Stilling: Evisdom > vitenskap >

Hva er forskjellen mellom et kosttilskudd Calorie and Physics Calorie?

I både fysikk og ernæring, er en kalori en enhet av energi måling. Den kosttilskudd Calorie er basert på fysikk kalori, men det har en mer begrenset, bestemt program og er ikke brukt så presist. I fysikk, er det to typer kalori : en gram kalori er den energimengden som kreves for å heve temperaturen av ett gram vann én grad Celsius, mens en kilogram kalori er den energimengden som trengs for å øke temperaturen på en kilo vann én grad Celsius. Den kosttilskudd kalori er basert på den siste målingen i fysikk.

I fysikken, begrepet kalori er kun brukt til å referere til gram kalori, mens kosttilskudd Calorie er virkelig en kilo kalori eller kilocalorie 1000 ganger større enn en fysikk kalori. (The kosttilskudd kalori bør skrives som Calorie, med stor "C". ) Dette er bare én måte som de to forskjellig. Fôr Kalorier er også mye mer nøyaktig i naturen enn fysikk kalorier.

 

Tanken bak et kosttilskudd kalori er at kroppen må balansere energien forbrukes med energien brukt for å administrere vekt. Vekttap kan oppnås ved å øke sin energiproduksjon gjennom fysisk trening mens redusere sitt energiinntak gjennom overvåking av kostholdet. Dietitians etter fysikk terminologi, bruk Calorie å måle denne energien utveksling. Fôr Kalorier er basert på mengden energi kroppen kan absorbere fra hver type mat, snarere enn på mengden kalorier fysikk ligger i maten.

 

Fôr Kalorier er beregnet basert på standardiserte verdier tilnærmes for ulike matvarer komponenter. Fett, for eksempel, er beregnet til å ha ni kosttilskudd kalorier per gram, mens sukker-fri søtningsmidler som sorbitol har bare to og et halvt kalorier per gram. Protein og karbohydrater er anslått til å ha fire kalorier per gram. Enkelte ingredienser i mat, som vann, vitaminer og mineraler, har ikke kalori innhold og er ikke tatt hensyn til i denne målingen.

 

Nutritional retningslinjer generelt tyder på at voksne kvinner bruker 2000 kosttilskudd kalorier per dag, og voksne menn bruker 2500. Barn, folk med stillesittende livsstil, eldre mennesker, og de prøver å miste vekt inntar færre kalorier enn disse retningslinjene anbefaler, mens svært aktive individer skal konsumere mer. Disse retningslinjene er svært generelle og ikke gjelder for hver person. Hvis du er usikker på hvor mye kosten kalorier du bør forbruker daglig, må du kontakte lege eller ernæringsfysiolog.

 

0100509212.pdf 1100509218.pdf
----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------