Stilling: Evisdom > kunst >

Hva bør jeg vite om Tar en voksen Ballet Class?

Folk som ikke liker å gå på treningsstudio for å trene bør vurdere å delta på en voksen ballett klasse. Regelmessig deltar på en voksen ballett klasse gir flere fordeler. Ballett bedrer kroppsholdning, øker fleksibilitet, oppfordrer vekttap, og utfordrer både kropp og sinn.

tilbringe en time i ballett klasse hjelper folk glemme stress og bekymringer i verden utenfor. Dette er fordi utføre ballett riktig krever fullstendig konsentrasjon. Det er nesten umulig å bekymre seg utenfor forhold når en danser prøver å utføre en bevegelse eller skritt etter beste evne henne.

Når en person bestemmer seg for å delta på en voksen ballett klasse, må hun sørge for at hun registrerer i en klasse som passer hennes nivå. Nybegynnere bør delta på et grunnleggende begynnelsen klasse. Det er viktig å observere en klasse før de bestemmer seg for å melde deg på den, siden skolene varierer i sin definisjon av en "nybegynner". Det kan være frustrerende å prøve å holde oppe i en klasse dersom elevene blir mer avanserte. Den danseinstruktør skal kunne hjelpe en nybegynner bestemme hvilken klasse som er best for henne.

Adult ballett klasser normalt for at studentene skal bære alle typer klær for klassen, men det er best hvis en voksen student wears stramme klær. Dette gjør at danseinstruktør for å se om danseren er plassert feil. Women's typiske klær for en ballett klasse inneholder en leotard og tights, men shorts, leggings og yoga bukser kan også brukes. Menn kan bære en t-skjorte, svette bukser eller shorts.

Sko er en viktig del av utstyret i danseren liv. De er laget av enten lerret eller lær. Ny voksne studenter bør kjøpe deres danse skoene i en dancewear butikken. De ansatte ved dancewear butikken kan hjelpe danseren finne sko som skal passe. Nye dansere bør unngå å kjøpe ballett sko fra en nettbutikk siden det er umulig å prøve dem på før du kjøper sko. Kvinner bør ikke bruke pointe sko-blokkert sko som tillater danseren å stå på tuppen av tærne-hvis de er nybegynnere. Wearing pointe sko krever årevis med trening slik at musklene blir sterke nok til å tåle belastningen av dansende på punkt.

Husk å ha håret bort fra ansiktet og nakken. Noen dansere med langt hår trekke den i en bolle. Andre flette det eller sette det i en hestehale. Iallfall bør håret aldri få lov til å piske rundt ansiktet i ballett klasse. Det kan skjule visjon og ser uprofesjonell i dansestudio.

Voksne kandidater bør ankomme tidlig for en voksen ballett klasse, så de har god tid til å strekke før klassen starter. En typisk ballett klasse begynner ved Barre, en lang skinne festet til veggen. Opposite the barre er en full lengde speil som lar dansere for å se å se om de holder kroppen sin riktig. Studentene utfører en rekke ben-og armbevegelser mens du holder det barre for støtte.

Etter Barre, studentene videre til midt på gulvet for sentrum arbeid. I sentrum, dansere arbeidet med balanse og fotarbeid. Først begynner de med langsomme, Adagio bevegelser. Gradvis øvelsene flytte til raskere bevegelser, svinger og hopp. Klassen varer vanligvis i en time. Etter hver klasse er, dansere igjen med såre muskler.

Husk at hver person lærer på sitt eget tempo. Ikke bli skremt av dem i en voksen ballett klasse som synes å lære raskere eller synes å være mer fleksible. Ikke tving kroppen til stillinger som det ikke kan gjøre. Dette vil bare føre til skade. Det er viktig at en voksen ballett studenten fokuserer på å utvikle sin egen mestring av ballett, som ballett er en kunst som krever gradvis progresjon av ferdighetsnivå. Konsentrere seg om molding en sterk og sunn kropp. Ballett vil bistå i dette målet. Forplikte seg til ballet klasser to eller tre ganger i uken vil bidra til en voksen person å miste vekt, bedre holdning, forlenge kroppen, utvikle tonet muskler, og bygge selvfølelse.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------