Stilling: Evisdom > Internett >

Hva bør jeg vurdere når du kjøper håndleddet Støtter for datamaskinen?

bruke håndleddet støtte er en måte å kutte ned på muligheten for gjentatte belastninger skade på håndleddene, særlig når man bruker en datamaskin ofte. Håndleddet støtte er en god idé, som er håndleddet hviler, som kan bidra til å få hendene i en posisjon som vil medføre mindre skade. Det er mange håndledd støtter å velge mellom, og de beste er de som i samsvar med retningslinjene for Occupational Safety og helse Administration (OSHA), av den amerikanske regjeringens Department of Labor.

OSHA heter det at plasseringen av hendene mest påvirker hvem som får gjentatte belastninger skade. Før du kjøper håndleddet støtter, kan flere tilpasninger til en arbeidsstasjon bidra til å redusere belastningen. Jo lenger hånden må vinkel opp fra håndleddet, som i å skrive, jo mer sannsynlig er en utvikler belastning.

Dermed tastaturet bør plasseres på en måte som gjør at håndleddene til å opprettholde en nøytral stilling, med hendene ikke vinklet oppover. Håndleddet hviler kan hjelpe en å holde fingrene fra å skrive i en vinkel mye høyere enn håndleddene, fordi det blir en naturlig tendens til å hvile håndleddene nedover. Med en pause på samme høyde som bunnen av tastaturet, mer støtte til håndleddene er oppnådd, og fingrene er på et nøytralt nivå.

OSHA anbefaler håndleddet støtte i form av håndleddet hviler som ved minst 1,5 inches (3,81 cm) høy, og også at den støtter skal være forholdsvis myke, og gir litt polstring. OSHA tyder på at støttene være avrundet som denne etterligner naturlige kurvene i håndleddene. I tillegg, er håndleddet støtter anbefalt for de som ofte bruker en mus, og bør være avrundet, høyere opp støtter som holder håndleddet nøytrale.

Når folk refererer til håndleddet støtter, kan de faktisk være å henvise til en bracelike struktur som er slitt. Det er vanligvis laget av elastisk materiale, men hemmer flyttingen av hendene oppover. Hvis man finner en kan flytte hendene over håndleddene mens bruk disse, kan det hende at støtten ikke være nok.

Folk kan anstrenge seg for å bevare en feil posisjon på tastaturet, noe som faktisk kan skade håndleddene mer enn det hjelper. Få en lege eller fysioterapeut anbefalinger om egnede håndleddet støtter er hjelpsomme og vil trolig gi en best mulig valg.

I tillegg til å bruke håndleddet støtte, bør folk ta pauser fra lange økter ved datamaskinen. Fysioterapeuter anbefaler en pause hver halvtime til hver time. Dette kan bidra til å justere kroppen slik at konstant belastning på håndleddene ikke blir pådratt. Faktisk, arbeidsplasser mange nå institutt hourly pauser eller strekke for å redusere risikoen for skader ansatte.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------