Stilling: Evisdom > Diverse >

Hvordan kan jeg øke min Intrapersonal Intelligence?

Økende intrapersonal intelligens, eller kunnskap om deg selv, kan ha en positiv effekt på nesten alle områder av livet ditt, inkludert relasjoner med andre, karriere, og fysiske og mentale helse. Enten målet ditt er å forbedre kvaliteten på livet ditt gjennom intrapersonal intelligens, eller bare føler seg mer komfortabel i din egen hud, er det ting du kan gjøre mot å øke selv-bevissthet og forståelse motivasjonene bak dine egne tanker, følelser og atferd. Ta en personlighet test, holde en dagbok, og bare å være ærlig med deg selv kan øke intrapersonal intelligens og bedre utruste deg til å takle livets utfordringer.

En av de mest kjente personlighet tester er Myers-Briggs Type Indicator (MBTI. ) tilgjengelig gratis på nettet, utgjør denne testen en serie multiple choice spørsmål som er laget for å teste dine preferanser og naturlige tilbøyeligheter . Testen extrapolates deretter bestemte personlighetstrekk basert på svarene dine, for eksempel om du er utadvendt eller innadvendt, tilbøyelige til å dømme eller å oppfatte og mer. Hvorvidt du enig med resultatene av testen, prosessen med introspeksjon er nødvendig for å besvare sine spørsmål kan føre til personlige oppdagelser om din egen motivasjon og atferd.

Holde en journal eller dagbok er en flott måte å utøve introspeksjon og fremme intrapersonal etterretning. Mens prosessen med å skrive ned dine tanker og følelser kan være rensende i seg selv, det er prosessen med å lese dine oppføringer og reflektere over tanker du valgte å skrive ned noe som kan gi størst mulighet til selvrefleksjon. Selv om mange har vendt seg til blogger i den digitale tidsalder som et middel for journalføring, skriver på en slik offentlig forum er trolig å øke hemninger og derfor ikke som bidrar til sann selvrefleksjon.

Sosial etikette noen ganger kan tilstanden folk til å undertrykke sine sanne følelser i interesse av høflighet. Mens de fleste vil være enige om at høflighet er en god ting, for vane å undertrykke eller fornekte ens følelser er mot sin hensikt å øke intrapersonal etterretning. Å være ærlig med deg selv om dine følelser og meninger kan hjelpe deg med å koble de valgene du gjør i ditt sanne motivasjon, som er til syvende og sist den mest verdifulle delen av intrapersonal etterretning.

----------------------------------
Forholde Artikkelen:
----------------------------------